こんにちは！kamikamiです！
ちょっと前からライフワークでランニングをしている人がとても多くなってきています。
全国各地で開催されるロードレース大会も年々増えていて参加する人も多くなっていますよね。
大会に出るだけではなく日々の健康維持などのコンディショニング管理のために日々走っている人も多いと思います。
いつかは大会に出場してみたいと思っている人、多いんじゃないでしょうか。
やっぱり目標があると日々のトレーニングのモチベーションも上がりますよね。
目標を達成するために、
もっと自分のパフォーマンスをよくしたい！
と思ってる人多いはずです。
トレーニングの質や時間を増やしていくと同時に「体のケア」がとても大事になってきます。
「パフォーマンスの向上と体のケア」
このふたつを同時に向上できるおすすめアイテムを紹介します！
このアイテムは、医療業界やスポーツ業界でとても有名な企業である
「伊藤超短波」
とういう会社が開発、発売しました。
プロのアスリートだけではなく、ライフワークでトレーニングをしている人にもおススメの機器なんです！
「伊藤超短波」という企業は医療業界では知らない人がいないとても有名な大手のメーカーです。
なので、
伊藤超短波が個人アスリート向けの小型機器を発売した！
という情報を知った時は、
これシンプルに凄い！
と思いました。
医療用機器としてアスリートの怪我からの回復などのリハビリを目的とした機器を医療機関やスポーツ団体向けに開発、発売してきたメーカーが個人アスリートのパフォーマンスを向上させるための機器を開発して発売したからです！
ホントこれってすごいんですよ！
多くのスポーツ団体やプロスポーツ選手をサポートしてきた長い歴史があって実績のあるメーカーが自社で持っている膨大なデータを基にして開発してるんですから間違いないですね。
一般の人でもアスリート向けの製品を身近に使えるようになったんです。
もちろんアスリートの方でも満足できる製品で
『少しでもタイムを縮めたいすべてのアスリートへ』世界で戦うプロ選手と共同開発
がコンセプトです！
今回は、ウォーミングアップから競技直前、競技後のサポートをしてくれる「パフォーマンスサポートアイテム」である
「ルコエラン」
を紹介します！
併せてゴルフをする方に特化した機器
「ルコエゴルフ」
も紹介します。
「伊藤超短波」ってどんな企業？
伊藤超短波の企業理念は
「伊藤超短波は物理療法のパイオニアとして健康を支える皆さま共に未来を見つめています。」
引用：伊藤超短波HＰより。
伊藤超短波は、医療業界、スポーツ業界では有名な大手メーカーなんです。
さまざまな医療場面でのサポートをはじめ、スポーツ競技のパフォーマンス向上のために尽力している企業です。
様々な団体と連携してアスリートをサポートしています。
その伊藤超短波が、いままでは競技やトレーニングで傷ついたり疲労した筋肉などを回復するための医療用の機器を発売していましたが、今回はアスリートのウォーミングアップから競技直前、競技後のサポートをしてくれる「アウェイキングギア」を開発したわけなんです。
それが「RUCOE RUN(ルコエラン)」です。
「ＥＭＳ」ってなに？
このような機器でよく聞く言葉に
低周波とか、ＥＭＳとかがありますよね。
結局
EMSってなに？
って話ですよね。
超短波、低周波、EMSのちがいを簡単に見てみましょう。
超短波
超短波とは、一秒間に2,700万回もプラスとマイナスが入れ替わる電波を利用した治療法です。
超短波は、体内深部まで温めることができます。
血液循環の改善に効果があり、神経痛や筋肉痛が緩解します。
低周波とは
電気的な刺激に敏感に反応する神経に作用します。
麻痺した筋肉の萎縮の予防や神経痛、筋肉痛、筋肉疲労に効果的です。
肩こりの緩解、マッサージ効果、疲労回復、血行をよくするなど
EMSとは
電気的筋肉刺激 Electrical Muscle Stimulation
電気刺激による筋肉トレーニング法です。
一定の周波数の電気で筋肉を刺激することにより、筋肉を効率的に動かし、高い運動効果を得るためのものです。
EMSは1960年代にヨーロッパで開発され、欧米をはじめ、日本でもスポーツ選手の筋肉トレーニングに使用されています。
ルコエラン
「RUCOE RUN (ルコエラン)」はどんなもの？
RUCOE RUN(ルコエラン)の特徴は何といっても３つの種類の筋電気刺激が使用できるということです。
ルコエランの３つのモード
1.WAKEモード(ウェイクアップモード)
運動前の筋肉の目覚ましに効果的です。
運動開始前の使用で眠った状態の体を起こし、いつでも走り出せる体に導きます。
2.ACTモード(アクティベートモード)
競技本番でのパフォーマンスを発揮させるための刺激を体に与えます。
3.COOLモード(クールダウンモード)
運動後の熱くなった筋肉をリセットします。
翌日に向けてのコンディショニング調整に有効です。
アスリート目線の設計
ルコエランは、アスリートのウォーミングアップから競技直前、競技後のサポートをしてくれる
「パフォーマンスサポートアイテム」
です。
アスリートの立場に立った設計がされているアイテムなんです。
その理由は
- わずかの時間でセッティングができる
- 屋外での使用を想定済。砂などが入らないような防塵防止機能あり。
- 雨などの水に濡れても大丈夫。防水機能あり。
- 片手で持てる計量設計。
- 踏んでも大丈夫な頑丈ボディ設計。
ここまで考えてくれている仕様なのは長年アスリートと共に歩んできた企業だから実現できることなんですね。
ルコエゴルフ
「ルコエゴルフ」は、
『昨日より打てる自分へ。』
身体が変わればゴルフが変わる。
理想のスイングの再現性を高める
「コンディショニングギア」
なんです！
現在では、男女や年齢関係なく多くの人が「ゴルフ」を楽しんでいますよね。
私もゴルフをやります。
私は、あまり上手ではないです。
こんな私でもたまにドライバーが真っ直ぐ飛んだ時の爽快感はとても快感は知っています。
でも、ゴルフってすごく難しいですよね。
私の場合、１打目のドライバーは安定のスライスショット、２打目は力が入りすぎてダフる、パットは強弱が分からず強すぎてオーバーなどなど。
ゴルフ下手のあるあるを数多くやらかしてます。
面白いのが、私のような低レベルなゴルフをしている人もレベルの高いゴルフをしている人も悩みは共通なんです。
「なかなか飛距離が伸びない」
「スライスが多い」
「パターがうまく入らない」
結果「スコアがなかなか伸びない」
なんです。
このことにはプロゴルファーとアマチュアゴルファーに大きな違いがあって、
プロとアマの違いは身体の使い方が違うからだそうです。
プロゴルファーは、体の使い方を重視していて、積極的に使うべき部位、使わない方がいい部位を理解してスイングしているそうです。
私には難しすぎてわからない。。。
アマチュアゴルファーは、競技前のウォーミングアップ不足で股関節が硬く体が左右にブレてしまう。
そうすると、体がうまく回らないので腕力に頼ったショットになってしまう。
また、上半身と下半身の捻転差が出来ないのでタメができない。
こういう現象が起きる理由は、日頃の生活の中で筋肉が伸び縮みしなくなり関節が硬くなって筋肉をうまく使えないからだそうです。
そんな人に嬉しい情報です！
ゴルフのスイングが良くなり、スコアを伸ばすことができるための手助けになる素晴らしいアイテムが発売されました！
それが
RUCOE GOLF (ルコエゴルフ)
です！
「伊藤超短波」
とういう企業がゴルファー(個人向け)のトレーニング機器を発売したんです！
私は医療業界で働いているのですが、この業界で働いている人でこの会社を知らない人はいないです。
伊藤超短波が個人アスリート向けの機器を発売した！それもゴルファー向けの機器を発売した！
という情報を知った時は、
これシンプルに凄い！
と思いました。
多くのスポーツ団体をサポートしてきた長い歴史のある、そして実績のあるメーカーが自社で調べた膨大なデータを基にして開発してるんですから間違いないですね。
「RUCOE GOLF (ルコエゴルフ)」はどんなもの？
「RUCOE GOLF (ルコエゴルフ)」は、特殊な電気刺激で筋肉を刺激して、眠っている筋肉を目覚めさせたり、コンディショニングを整える製品です。
パフォーマンスを向上させるものです。
スライスしたりパットが乱れたりするのは、使うべき筋肉が硬くなっていることが理由だそうです。
なので
動かすべき筋肉をほぐしてあげることが大事
なんです。
３つのモードでゴルファーの手助け
プラクティスモード
練習前にゴルフ筋を刺激して動ける体にします。
筋肉の使い方を意識させて、タメのあるトップを作るためのモードです。
腹直筋、腹斜筋などを刺激することで、体幹が回らずにトップが浅い場合、身体のブレが原因でスライスの防止に効果を発揮します。
スイッチモード
ラウンド前に眠った状態の身体をアクティブにするために効果をはっきするモードです。わずか３分で安定したティーショットを目指します。
レストモード
ラウンド後、負担があった部位のケアに効果的です。手首や肘、膝のケアなどです。日常のコンディショニング維持にも効果的です。
さいごに
「RUKOE RUN (ルコエラン)」
は、
「パフォーマンスの向上と体のケア」
の手助けをしてくれる「アウェイキングギア」です。
「RUKOE GOLF (ルコエゴルフ)」
は、
『昨日より打てる自分へ。』
体が変わればゴルフが変わる。理想のスイングの再現性を高める「コンディショニングギア」です！
