筋トレ

筋トレ初心者の方が必ず考えることに筋トレをスポーツジムでやるか？自宅でやるか？これは自分がなりたい理想の身体や経済面、環境面が大きく左右します。自宅筋トレとスポーツジムでの筋トレ、両方のメリットとデメリットを紹介していきます！今回の記事を読んで自分はどのような環境で筋トレに励むのかの参考にしてみてください。

ガチでトレーニングしている人ってみんなタンクトップ着てるよね。それに腰に「ベルト」をしてますよね。なんでなのか？なんで腰にベルトを巻くのか？なんでタンクトップを着ているのか？なんで手袋をしているのか？こんなこと思ったりしませんか？これにはキチンとした納得の理由がありました！筋トレ初心者の方にもわかりやすく紹介していきます。そしてトレーニングにおすすめのアイテムを紹介していきます！